o co chodzi z

Witam za niedługo kończę 15 lat, trenuję piłkę w klubie i chciałbym przybrac na masie póki co 60kg 174 cm mój brat chodzi na siłownie regularnie i mówi ze za wczesnie dla mnie na suplementy, ma rację czy mogę już ich stosować ?

ćicze regularnie około roku i przez ostatnie 3 miesiące siła jesli chodzi o wyciskanie nie poszla o ,ninawet kilogramc. Wygląd jest ok tzn. polepsza sie troche ale siła nie idzie wogole. Co robic??

witam. mam trohe nitypowe pytanie.. jak moge robic w domu plecy jesli zalozmy nie mam drazka ani hantli? chodzi mi o to ze na drazek jestem poki co za slaby i chcialbym jakos wzmocnic plecy zeby moc zaczac cwiczyc na drazku.

dlaczego ostatni posiłek w diecie na masę powinien byc bialkowy albo bialkowo-tłuszczowy? skoro chodzi o to, żeby być na dodatnim bilansie i organizm musi nadwyżkę odłożyć, to co za różnica czy dostarczy mu się węgli rano czy wieczorem?

Jak w temacie, co wybrać? Chodzi mi o: -dużą pompę -skupienie -lekkie pobudzenie -żeby było w kapsułkach -bez kreatyny Poradzicie cos?

co sadzicie o tym białku- ile trzeba go zjesc zeby jakos wygladac. chodzi mi np o przybranie 5 kg masy miesniowej Prosze o wypowiedzi

Witam. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł /podpowiedzieć jak przyjmować białko /bcaa / węglowodany. Konkretnie chodzi mi o jakich godzinach i w jakich dawkach. Posiłki mam od 7 co dwie godziny ćwiczę poniedziałek środa piątek o 16, ważę 76 kg

Witam, mam wielka prosbe, mam zamiar do 300 zł zakupic sobie jakis zestawik, c polecacie, che spalic nieco tluszczu (ale nie chodzi mi o zadnespalacze) zwiekszyc mase miesnia i zwiekszyc sile co poolecacie kupic???

Siemka chcialem zapytac jak najlepiej wykorzystac 100 tab mety razaka. Dawkowanie i co do tego, chodzi o suple. Jaki cykl byscie zrobili na tym? :) dziekowa Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-02-13 21:13:22

Co bardziej sie przydaje przetreningówka np : Iron Horse High Kick czy recover np: Muscle pharm Re-Con lub Ressurector. Chodzi mi o zwiekszenie efektów treningowych czyli potocznie mówiąc progres. Pozdrawiam

Siema Mam pytanie. Słyszałem ze jest trening na potrzymanie masy??? O co w tym chodzi?? Jeszcze jedno jak ćwiczę na masę i później będę chciał zrobić plan na rzeźbę to po ilu tygodniach mam zacząć ćwiczyć na rzeźbę??

Wszystko ważymy przed obróbką termiczną. A jeśli chodzi o mięso? Po usmażeniu pierś z kurczaka znacznie traci na wadze. Zawsze ważyłem to co zostawało na patelni, czy to błąd?

Witam, pytanie moje polega na tym, co byscie wybrali... EC czy Alchemia ? konkretnie chodzi mi o Bolda i Dece... prosze o porade.

HI TEC Amino Anabol 200caps czy to dobry suplement????? mozna teraz tanio wychaczyc na sklep.sfd.pl ps wiem co to bcaa chodzi mi o jakosc tego produktu

dobra chłopaki, co myślicie o takim interesie jak "pogotowie komputerowe"? chodzi o naprawę kompów itp sprzętów ma to jeszcze wzięcie w epoce kiedy każdy dzieciak wie jak naprawić komputer?

Co najlepsze na rzeźbę? Chodzi mi oczywiście o różne "specyfiki" (odzywki, sterydy itp.)nie o rodzaje ćwiczeń (xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxtrzeba wpisać 200 znaków ;) ) z góry dzięki za odp

Witam. Od następnego poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie. Moja waga to 74 a wzrost 177. Poszukuje jakiejś diety dla siebie ale nie wiem w ogole o co w tym chodzi ;/.. Proszę o małą pomoc w wyborze diety.. Bo na prawde mam z tym problem

Witam ćwiczę od ponad 1,5 roku i mam zamiar zacząć brać kreatynę i teraz: Czy gdy uzyskam pożądane efekty mogę zaprzestać brać ? Co się stanie gdy przestanę brać a będę nadal chodził na siłownię ?(chodzi głównie o obj i wygląd mięśni)

hej czy dobrym rozwiazanie bylo by kupic GAIN BOLIC 6000 4000g + ostrowię wpc 1.800g + labrada crea lean 500g . chodzi mi glownie o nabranie masy powiekszenie bicepsow . co o tym zestawieniu sadzicie ??

Witam. 16 lat 170 cm wzrostu 60 kg wagi staz na silowni prawie rok Chce kupic jakies odzywki tylko nie wiem co. Dokladnie chodzi mi o cos na siłę, rzeźbę, i wielkość miesni. Z góry dzieki. POZDRO